Herzensschein - Dein Familien-Podcast

Baby wacht immer um 5 Uhr auf – was tun?

Kennst du das auch?
Jeden Morgen ist dein Baby um Punkt 5 Uhr wach und an Weiterschlafen ist nicht zu denken.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum frühes Aufwachen bei Babys so häufig vorkommt und welche sanften, bindungsorientierten Lösungen wirklich helfen.

Ich zeige dir:

- die häufigsten Ursachen für Frühaufwachen (z. B. Schlafrhythmus, Licht, Temperatur, Reizüberflutung)

- wie du erkennst, ob dein Baby ausgeschlafen oder übermüdet ist

- 6 sanfte Strategien, um den Schlafrhythmus zu stabilisieren

- warum auch dein Nervensystem beim Babyschlaf eine große Rolle spielt

Wenn du spürst,...

🎃 Halloween ohne Angst – Wie du dein Kind sicher & bedürfnisorientiert begleitest

Halloween kann für Kinder aufregend, aber auch überfordernd sein:
Dunkelheit, laute Geräusche, fremde Kostüme – all das kann schnell Angst auslösen.

In dieser Folge erfährst du, wie du dein Baby, Kleinkind oder Schulkind liebevoll begleitest, Reizüberflutung vermeidest und das Fest achtsam gestaltest.

Mit praktischen Tipps für Eltern, die Halloween ruhig, sicher und bindungsorientiert feiern möchten.

Jetzt reinhören & mehr Leichtigkeit erleben!

👉 Erfahre mehr im Onlinekurs „Happy Kids – erziehen ohne Schimpfen“ – Link in den Shownotes.

Konsequent zu sein ohne zu schimpfen, zu drohen oder zu bestrafen – klingt leichter, als es im Alltag ist.

Doch Kinder brauchen keine Strafen, um zu lernen. Sie brauchen Eltern, die ruhig, klar und liebevoll führen.

In dieser Folge erfährst du:

- Was „konsequent“ wirklich bedeutet – und warum Strafen langfristig nichts bringen
- Wie du klare Grenzen setzt, ohne Druck oder Machtkämpfe
- 5 bindungsorientierte Strategien für deinen Alltag
- Warum Konsequenz nichts mit Härte, sondern mit Verlässlichkeit zu tun hat

Für Eltern, die Verbindung statt Kontrolle leben möchten.

Wenn du lernen möchtest, wie du Grenzen liebevoll setzt und...

Die Zeitumstellung steht vor der Tür – und mit ihr viele müde Kinder (und Eltern).

In dieser Folge erfährst du, wie du dein Baby, Kleinkind oder Schulkind sanft an die neue Uhrzeit gewöhnst – ohne Stress, Tränen oder Chaos am Morgen.

Themen:

- Warum Kinder so sensibel auf die Zeitumstellung reagieren
- Tipps für Babys, Kleinkinder & Schulkinder
- Wie Licht, Routine & Rituale helfen, den Schlafrhythmus stabil zu halten
- Häufige Fehler & wie du sie vermeidest

Tipp:

Am 24. Oktober um 9:30 Uhr findet mein kostenloses Live-Webinar „Babyschlaf leicht gemacht“ statt – inklusive Aufzeichnung.
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